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シンプルヨーガブログ

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11月4日(月・祝)開催 座禅&ヨーガ 心と体をリフレッシュツアー

 

水墨画家・禅僧である「雪舟」終焉の場所と伝えられる「重玄寺」(ちょうげんじ)にて、座禅とヨーガのコラボレーションのイベントがありました。

 

朝、専用のバスで15名の参加者が到着。

お寺へ到着すると、雪舟という文字が入った、古代黒米と黒ゴマ入りのおまんじゅうとお抹茶が登場。

藤井宗俊ご住職による、雪舟とお寺の歴史あるエピソードを広間にてお話してくださいました。

その後は本堂へ移動し、いよいよ座禅へ!

半眼で「数息観」をおこない、希望者には警策にて肩をたたき、バンバンといい音が鳴り響いていました。

実際はさほど痛くなく、スッキリリフレッシュできたようです。

 

お昼は、井原市日本料理「まこと」さんの精進料理。まこと(本井)さんが、このツアーの企画者であります。

食材は主に井原市のものを使っていたそうです。むかごご飯、明治ごぼうを使った野菜の焚きあわせなど。

座禅流の食べ方で静かに黙って食べ、最後はお椀にお漬物とお茶を入れて、たくあんできれいに器を拭いてから食事を終えるというものでした。

 

午後からは、本堂へ移動してヨーガの時間。経験者が多く、初めてという方はごくわずかでした。

まずは、ヨーガのお話から・・・その後実践へ。最後は、広間へ移動しチャイを飲みながら、質問タイム。

 

3時にはお寺を出発して、山成酒造見学と明治ごぼうかりんとう作り体験などを楽しんだようです。

ボリューム満載のツアーで笑顔がいっぱいのイベントとなりました。

    

11月19日UP

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